臨近高考，青少年在這個時期是用腦最多的時候，營養來源於食物，所以家長需要准備一份營養的食譜來給孩子加油打氣。
為此小編為各位網友整理了適合青少年的營養早餐以及幾種不適合早餐吃的食物。
在北京晚報的報道中，北京中醫藥大學東方醫院營養科的兩位醫生給出了高考期間的飲食建議，核心原則是：碳水化合物不能少﹔不要打破平時的飲食規律﹔甜食不是“魔鬼”，適當來點能夠安撫情緒。
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